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糖果派对中心 腹泻、腹痛、腹胀不容忽视,也许是肠道菌群失调

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2019-12-23 21:45

避风寒

我们的肠道菌群分为三大类:

中性菌

肠道菌群失调症有哪些什么表现?

药物

畅情志

多食用富含膳食纤维食物,富含益生元类食物,如洋葱、大蒜、姜黄、豆类等食物能够促进肠道益生菌生长,食用富含果胶类食物,如苹果、山楂、香蕉等,此类食物能为肠道有益菌提供能量,同时抑制致病菌生长。及时补充水分,保证盐分摄入。

肠道菌群按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,在平衡状态时就健康,失衡时就生病。

校对:陈双

编辑:杨楠

肠道动力存在障碍时,食物推进速度减慢,细菌在肠道内滞留时间过长、大量繁殖,也会造成肠道菌群失调。

什么是肠道菌群失调呢?黄柳向副主任医师对其相关知识进行了详细介绍。

黄柳向:医学博士,副主任医师,硕士生导师。中华中医药学会脾胃病分会委员,中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会脾胃学说应用与创新专家委员会常务委员,中国民族医药学会脾胃病分会理事,湖南省脾胃病专业委员会常务委员,湖南省中西医结合消化系统疾病专业委员会委员。

门诊时间:周一全天

为什么会得肠道菌群失调症呢?

肠道动力异常

调饮食

什么是肠道菌群失调?

越来越多的研究表明,以肠道菌群为主、关于人体的微生态环境,和人们日常健康、疾病的关系尤其密切。肠道菌群健康应该受到大家的关注!

调畅情志,怡情养性,保持心情舒畅,及时减压,适当放松自己。

对人体有益的活性微生物(以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌为代表)。

END

作者:黄柳向

不良的饮食习惯会破坏肠道菌群的平衡。三餐中动物蛋白、脂肪、精制糖类的比例过高,导致肠内有益菌减少,有害菌增加。

容易引起疾病的发生。(最有代表的就是产气荚膜梭菌)

30岁的小刘上周支气管肺炎刚好,就开始连续腹泻,吃了止泻药效果也不明显。他特意来到湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科(消化内科)就诊,经过检查,黄柳向副主任医师告诉小刘,他的腹泻是由于使用了抗生素之后肠道菌群失调引起的。

中性菌数量较多,它会随着身体的状况变化而变化,细菌属性也会发生变化,属于骑墙派。

有害菌

饮食

原标题:腹泻、腹痛、腹胀不容忽视,也许是肠道菌群失调

审核:黄娟娟

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肠道菌群失调症是很多因素导致的一个共同表现,最主要表现为腹泻(稀水样便或黏液便,有时带有脓血)、腹痛、腹胀 、肠鸣,有时可伴有发热、恶心、呕吐等症状。

图片来源:网络

包括诸如抗生素、免疫抑制剂、细胞毒性药物、激素及抗肿瘤等药物的应用,将会抑制或促进部分肠道菌群生长,引起肠道菌群失衡。这是导致肠道菌群失调症最常见的原因。

黄柳向副主任医师提醒:预防肠道菌群失调症最需要做的就是保养好自己的身体,提高身体抵抗力,不主动“招惹”疾病。总结起来就是“避风寒,调饮食,畅情志、慎起居”十二字方针。

如何预防肠道菌群失调症?

胃肠道正常免疫功能来自黏膜固有层的浆细胞,浆细胞能产生大量的免疫球蛋白,可以防止细菌侵入。一旦免疫功能出现障碍,小肠内菌群就会过度繁殖,导致肠道菌群失调。

在饮食上需要按时按量用餐,不吃油腻夜宵,不暴饮暴食,不吸烟,少饮酒、少喝咖啡、浓茶, 少食生冷、辛辣类食物,少吃不易消化、刺激性食物。

随着年龄增长肠道菌群构成发生着显著改变,如乳酸菌、双歧杆菌等有益菌含量逐渐减少,而大肠埃希菌、产气荚膜梭菌等致病菌/潜在致病菌含量逐渐增加,这必将深刻影响肠上皮细胞的功能。

肠道菌群失调又称肠道微生态失衡,主要是指由于肠道菌群组成改变、细菌活性变化或菌群分布变化而引起的失衡状态。主要临床表现为腹泻、腹痛、腹胀等症状。其病因与年龄、环境、饮食、药物等因素有关。

慎起居

从事中西医结合内科学临床、教学及科研工作25年,为学科业务骨干,能熟练运用中西医理论知识处理各种内科常见病、多发病及疑难病症,尤擅长于消化系统疾患的诊治,对功能性胃肠病、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病及炎症性肠病等有自己独特临床思路。

平时注意及时根据天气变化增减衣物,注意防寒保暖。

有益菌

起居规律,不熬夜晚睡,养成规律的生活习惯。

免疫功能障碍

年龄

供稿:湖南中医附一脾胃病科(消化内科)

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